„Wer inne hält, erhält inneren Halt.“
(Laotse)
Rufen Sie mich an!
Rufen Sie mich unter +43 (0) 650 / 840 640 8
an.
Was ist Zhineng Qigong?
Es gibt elf anerkannte Qigong Formen in China und Zhineng Qigong ist ein der effektivste aller Formen. Zhineng Qigong wurde in den späten siebziger Jahren von Dr. Pang Ming, einem Arzt und Qigong- sowie Tai Chi Großmeister, konzipiert. Zhi bedeutet „Wissen“ oder „verstehen“. Neng bedeutet „zu kennen“ oder „in die Lage versetzen“. Zhineng Qigong ermöglicht es Ihnen, die Fähigkeiten des Geistes zu nutzen. Manche Leute nennen es deshalb auch Qi-Gong der Weisheit (Weisheits Qi-Gong).
In Zhineng Qigong sind die wirksamsten Elemente der verschiedenen Qigong Traditionen vereint. Die Wirkung ist wissenschaftlich untersucht und bewiesen. In einer Studie des chinesischen Sportministeriums aus dem Jahr 1992 , in der verschiedenste Qigong Stile auf ihre gesundheitsfördernde Wirkung untersucht wurden, wird der Methode nach Dr. Pang die höchste Wirksamkeit bescheinigt. Dadurch ist die Body & Mind Methode (stufe 2) in der offizielle Chinesische TCM Ausbildung aufgenommen!
- Zhineng Qigong ist das Kultivieren der eigenen Gesundheit. Das Spektrum reicht von Bewegungen zum Wohlfühlen über Entspannungs- und Kräftigungsübungen.
- Die Kunst der Selbstheilung kann von Menschen aller Altersstufen und körperlichen Konditionen praktiziert werden. Es stellt einen effektiven Weg zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte dar, um den Körper zu stärken, die Lebensspanne zu verlängern und die Kreativität zu fördern.
- Bei regelmäßiger Anwendung wirkt Zhineng Qigong stress reduzierend und immunstärkend. Heilungsprozesse bei akuten und chronischen Krankheiten werden merkbar unterstützt.
- Zhineng Qigong kann auf verschiedenen Ebenen wirken. Grundsätzlich kann mit Zhineng Qigong die persönliche Lebensqualität verbessert werden, sowohl in physischer als auch psychischer Hinsicht.Insbesondere bei chronischen Erkrankungen kann durch die Zhineng Qigong-Praxis eine Linderung der Krankheitssymptome erreicht werden.
Zu den gesundheitsfördernden Wirkungen von Zhineng Qigong gehören unter anderem:
– Förderung der Heilung bzw. des Reinigungsprozesses (Aktivierung der Selbstheilungskräfte)
– Lösen von physischen Blockaden (z.B. bei Rückenbeschwerden, Nackenschmerzen)
– Lösen von emotionalen Blockaden
– Stärkung der inneren Stabilität
– Stärkung des Körpers gegen Krankheiten (Stärkung der Immunabwehr)
– Allgemeine Verbesserung der Gesundheit und Vitalität
– Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
– Verringerung der Stressanfälligkeit (Entspannung von Körper & Geist)
– Allgemeine Verbesserung der körperlichen und mentalen Funktionen
– Verbesserung der Schlafqualität
– Vorbeugung/Verlangsamung degenerativer Prozesse
– Förderung der Langlebigkeit und Vitalität bis ins hohe AlterDurch die regelmäßige Praxis von Zhineng Qigong können folgende Erkrankungen vorgebeugt oder Heilungsprozesse unterstützt werden:
– hoher Bluthochdruck
– Diabetes
– Kreislaufprobleme
– Migräne
– Rücken- und Nackenschmerzen
– Hormonschwankungen
– Gelenkbeschwerden
– Depressionen
– Suchterkrankungen
– Stressinduzierte Erkrankungen
– Autoimmunerkrankungen
Weitere Begriffe:
Qi
Qi stellt eine universelle Energie dar, die alles durchdringt und verbindet. Qi ist überall und alles ist Qi. Es ist der kleinste Bestandteil des Universums und stellt die treibende Kraft für alle Wandlungen und Transformationsprozesse dar.
Hunyuan Qi
Wörtlich bedeutet Hunyuan Eins-Werden, Hun heißt zusammenfügen und Yuan heißt Anfang oder Einheit. Hunyuan Qi – das ursprüngliche Qi – ist der kleinste Baustein unseres Universums und ist beim Urknall entstanden. Die Hunyuan Qi-Theorie, die schon in sehr alten Qigong Schriften auftaucht, wurde von Dr. Pang Ming als zentrales Element in die Zhineng Qigong-Theorie aufgenommen.
Hunyuan Qi ist eine Mischung aus Masse, Energie und Information der Materie, es ist Kennzeichen des ganzheitlichen Charakters von Materie. Es existiert in zwei Formen: in unsichtbarer und sichtbarer, spürbarer Substanz. Dieses Prinzip besagt, dass alles im Universum – alle Materie, Form, Energie und Information – aus Qi hervorging und entwickelt wurde. Es füllt das Universum aus und ist unerschöpflich.
Qigong
Meisterschaft des Qi Qigong ist die Fähigkeit, Lebensenergie zu zirkulieren, zu konzentrieren, zu verfeinern, zu speichern und zu kultivieren.
Qigong ist begründet auf der Basis der Theorie ganzheitlicher Lebensanschauung. Qigong transformiert, vervollkommnet und erhöht die Lebensfunktionen des menschlichen Körpers durch das Trainieren der aktiv nach Innen gewandten Bewußtseinsaktivitäten und verändert die natürlichen Anlagen in die Praxis bewusster mentaler Fähigkeiten.
Bewusstsein
Im Zhineng Qigong wird das Bewusstsein aktiv eingesetzt. Zhineng Qigong betont den mentalen Fokus auf die Bewegungsabläufe, damit das Bewusstsein einen Zustand der Leere erreicht. Wissenschaftlich ausgedrückt, wird durch den Fokus auf die Bewegung eine hohe Stufe geordneter Gehirnaktivität erreicht. Die Konzentration ist also der Schlüssel für die Übungsformen. Im Zhineng Qigong werden Bewusstsein und Lebensaktivität durch Konzentration zu einer Einheit zusammengefügt, damit unser Bewusstsein unser Leben besser leiten kann.
Die Acht Verse
Die Acht Verse sind im Zhineng Qigong sehr wichtig. Sie stellen die verbale Anleitung dar, sich mental und physisch auf die Übung vorzubereiten. Ein starkes positives heilendes Qifeld kann damit aufgebaut werden.
Gong
Gong bedeutet soviel wie Arbeit, Training und auch Fähigkeit und Methode.
Einen Gong zu “machen” bedeutet 100 Tage ohne Unterbrechung eine Qigong Übung zu praktizieren.
Gong Fu
Gong Fu bedeutet große Fähigkeit durch großen Einsatz. Alle Meister und Meisterinnen, Großmeister und Großmeisterinnen haben sehr hohes “Gong Fu” und können daher starke Qi-Felder aufbauen.
Qi-Feld
Durch die Acht Verse wird ein Qi-Feld aufgebaut. Körper und Geist verschmelzen mit der Natur, mit dem Universum.
Beim Aufbau eines Qi-Feldes ist der Beitrag des Lehrenden besonders wichtig. Durch seine Visualisierungskraft wird das Qi im Feld konzentriert, die Einheit zwischen den TeilnehmerInnen hergestellt und die Synchronisation der Gruppe herbeigeführt.
Vergangene Workshops:
Workshop Maria Waldrast 2016 Teacher Wei
Workshop Maria Waldrast 2016 - Taiqi-Ball
Workshop Maria Waldrast 2016 Teacher Wei
Workshop Maria Waldrast 2016 Teacher Wei
Workshop Gardasee 2016 Teacher Tao
Workshop Gardasee 2016 Teacher Tao
Workshop Gardasee 2016 Teacher Tao
Workshop Gardasee Lehrer Xi 2015
Workshop Gardasee Lehrer Xi 2015
Workshop Gardasee Lehrer Xi 2015
Workshop Gardasee 2014 Teacher Wei
Workshop Gardasee 2014 Teacher Wei
Workshop Lehrer Lu und Ling 2015
Workshop Body and Mind
Workshop Body and Mind 2016
Workshop Lift Qi up, pour Qi down
Workshop Lift Qi up, pour Qi down
IMG-20180711-WA0011
Qigong am Dach Kaufhaus Tirol
IMG-20180711-WA0039
Qigong am Dach
IMG-20180711-WA0043
Qigong am Dach
IMG-20180711-WA0042
Qigong am Dach Kaufhaus Tirol
IMG-20180711-WA0004
Mit meine 2 Assistent Lehrern
IMG-20180916-WA0009
Internationale PNI-Kongress Innsbruck